之前是腰椎间盘滑脱最近几天全身肌肉酸疼咋办

分析及建议： 腰椎间盘突出不会引起上肢的症状。您这种情况的话，考虑是玩手机多了，颈椎的问题引起。建议您每隔一个小时活动一下腰部跟颈椎。还可以坐着理疗按摩。注意活动，颈椎没什么问题的话，两三天就会有好转。