月子病康复的多不多

分析及建议： 按说当时月份并不大，应该和当时的天气有关系，十一月份已经有点凉了，你说的情况，应该和体寒气虚有关系，平时可以从饮食上做做调整，另外，也可以祛祛湿气寒气，可以吃点大枣，黄芪，枸杞之类的，平时泡水或者煮饭的时候加上，需要慢慢调理，你这么年轻，一般没问题的，你可以平时联系一些正规的发汗的地方，做做汗蒸，祛祛湿气，汗蒸可以祛祛湿气的，不过发完汗，更要做好保暖，发完汗，毛孔都是张开的，寒气更容易入体，如果保护不好，反而对身体是不好的，其实中医上来说，去除湿气，最合适的时间是三伏天，越热的时候，排体内寒气湿气最好，做完之后，注意好保暖，之前三天之内，要注意保暖。