入睡困难睡眠质量差脸颊两边长痘痘怎么办

分析及建议： 麻烦您自然光线下，关闭手机相机美化功能，为了防止其它颜色干扰，然后放松地伸出舌头，拍一张舌苔及舌下静脉照片发给我。舌苔照片和舌下静脉照片拍成我发给您图片中的样子，麻烦您舌下静脉再拍一张，比如糖尿病，高血压，高血脂，以及其他的疾病等，手术史，食物药物过敏史。您那个xx的不良习惯需要及时戒除，您这个睡觉遗精问题考虑阳不入阴，一般五天下来就会有帮助，10天吃完再过来复诊一次，对扁桃体发炎可能有帮助，根本问题还是睡眠，睡眠休息不好，很多问题都修复不了，其实吃饭，喝水，睡觉这几个比较重要的问题，睡觉是最为重要，不睡觉，光吃饭喝水，人最不容易存活，由此可以见得，睡觉是人能生存的一个重要基础。