经常打哈欠流眼泪怎么回事
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患者
晚上大概睡六个多小时，中午睡一个小时左右，但平时仍然感觉非常疲倦，经常打哈欠流眼泪，已经严重影响到了我的学习生活，这种情况该怎么办？（男，16岁）
尹纯辉医生
这种情况有多长时间了？
患者
感觉还是有很久了，至少一年以上吧。家人有时也在说我有说梦话的现象
尹纯辉医生
做过什么检查没有？
患者
没有
患者
正常的身体体检没有什么问题
尹纯辉医生
最近有没有感冒或者上火？
患者
一直都有点鼻炎的症状，有一点点上火
尹纯辉医生
还有其他症状吗？用过什么药物吗？还有其他症状吗？
患者
没有其他症状，就是白天感觉疲倦，也没有用过其它药物
尹纯辉医生
具体报告单发给我
患者
什么报告单
尹纯辉医生
多梦吗
患者
嗯，但是大部分起床后很难回忆起来
尹纯辉医生
运动如何
患者
每天正常情况能走8000步，没有额外的运动
尹纯辉医生
是否有压力焦虑
患者
压力并不是很大，没有什么明显的焦虑
尹纯辉医生
是否思虑过度
患者
嗯，想的问题是比较多
尹纯辉医生
考虑是神经衰弱
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患者
那我目前需要做什么来治疗呢
尹纯辉医生
建议您如下方法调整: 1.每天不要想太多不开心的事，不要思虑过度 2.睡觉前喝一杯牛奶. 3.睡前可以泡一下热水脚，也可以考虑足底按摩. 4.睡前半小时可以听一下轻音乐. 5.自我调节、自我暗示.转移注意力，避免过度关注失眠，可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐等，放松自己，反而能加快入睡.必要时服用安神补 脑液或者枣仁安 神胶囊。
患者
没有失眠的状况，感觉是睡得挺好的，但白天就是疲倦
尹纯辉医生
多梦
患者
那我在饮食方面还需要注意什么吗？
尹纯辉医生
睡眠质量差
尹纯辉医生
禁忌辛辣刺激油腻生冷食品
患者
好的，谢谢
尹纯辉医生
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