怀孕20周每天一个石榴能补充一天所缺的铁吗

分析及建议： 一个石榴补充矿物质铁,是不够的,因为还存在消化吸收率的问题，建议食物多样化,每天食物品种尽量丰富，如果发生贫血是会头晕的,头晕的原因也很多,低血压,低血糖等等都可能头晕。