左膝从去年十月份开始有点轻微不舒服咋办

分析及建议： 核磁上看不到明显的半月板损伤,所以目前症状首先考虑还是韧带外伤后的残留不适,其次关节怕冷还是有轻度的软骨损伤。治疗可以局部热敷、贴膏药为主,再加上股四头肌力量锻炼,应该能够完全恢复的，这是消炎止痛的,症状明显时可以吃，跌打损伤类的都可以,如云南白药膏,气雾剂,氟比洛芬巴布膏等，最好不爬,如果爬山后症状加重,需要口服氨基葡萄糖片,股四头肌锻炼半年，这样可能起效快,我都是按说明，没有不舒服的感觉就可以停了，那最好也要2周再做剧烈活动，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。