减肥期间早上中午吃粗粮主食晚上不吃主食算健康吗

分析及建议： 你标准体重55公斤，现在不用减肥了。你减肥方法还可以，晚上可以加点粗粮。含铁量少些。睡前一杯脱脂牛奶。