6月底壶铃训练受伤，膝盖当时有点疼...
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患者
6月底壶铃训练受伤，膝盖当时有点疼 疼了段时间 但是没引起重视，但7月底空调房受凉以后就一直不舒服 就去医院拍了个磁共振，结果如图。 在8月吃过一个月的药，包括依托度酸 依托考昔 硫酸氨基葡萄糖胶囊(过敏)、扶他林等 也用过一些膏药，在夏天很多都过敏 也吃过钙片什么的 通过近两个多月的休息 现在两个膝盖基本不疼了 自我感觉恢复了百分之七八十 但两个膝盖仍然觉得稍微不适感 问题1 上个星期用热敷包 结果左膝盖两侧开始疼，想知道是什么原因
2怎么治疗最好
3 以后膝盖会不会特别不单事 有后遗症什么的（女，38岁）
图片因隐私问题无法显示
张博医生
你好，这个锻炼很重吗
患者
怎么说重不重😓😢已经这样
患者
其实当时并没有觉得很重
张博医生
张博医生
患者
除了吃药就是多休息，没啥别的治疗
患者
天天带护膝老师
张博医生
带个护膝，少活动为主
患者
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张博医生
患者
那要不要针灸啥的呀？ 怎么治疗最好呀？
张博医生
患者
哦，那现在已经两三个月，照我这情况还得再多久呀？主任
张博医生
休息好了也就3周左右
患者
您是说前后一共三周吗 (捂脸) 看中医说我气血虚弱 现在还在吃中药 对这个管用吗
张博医生
患者
这个有点撕裂是有点严重的吧？ 骨科的太夫都不当个事(捂脸)
张博医生
问题不大，但你也要重视
患者
很多人有这种伤不都是多少有后遗症的吗😢比如阴天下雨 感冒的时候 它都会有感觉吧？
张博医生
那不至于
患者
我现在阴天下雨、自己感冒的时候它就更不得劲
张博医生
那是因为你炎症没有好
患者
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患者
我也不知道是具体哪个环节出的问题
患者
大概率是深蹲吧😭
张博医生
有可能
患者
这个撕裂的位置是不是还算乐观的？？不在交叉韧带上？
张博医生
不在交叉韧带那
患者
能看出撕裂长度多少么主任
张博医生
这个没有这个说法
患者
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患者
就是这个位置吗
张博医生
不是
患者
那个股四头肌肌腱 就是肌肉吗？？？
张博医生
是肌肉和肌腱
患者
肌腱是什么？ 和韧带不一回事？
张博医生
名字不一样
患者
是一个东西？？？
张博医生
患者
哦。。。
张博医生
嗯
患者
那我左膝盖那个报告第一句话就说两个地方都撕裂了😓
张博医生
嗯
患者
肌腱能长好吗？
张博医生
可以
患者
韧带这个程度的撕裂能愈合吗主任
张博医生
可以的
张博医生
只要你休息
患者
啊。。。。
患者
韧带撕裂不是很轻的才会愈合吗😭😭 一般的都不会愈合吧？
张博医生
不是的
患者
我这个位置的可以愈合？
张博医生
可以
患者
额。。我倒是希望😢😁😱
张博医生
嗯
患者
几乎所有的医生都是说撕裂就是裂了 不可能恢复到受伤前了。。。。
张博医生
你这个不会的
患者
真的吗😢😢😢😢😢😢😢
患者
能详细说下吗😓😱
张博医生
好好休息就行
患者
。。。就是少活动多休息不熬夜注重营养是吧？
张博医生
是的
患者
其实我以前经常体育锻炼，壶铃这个活动也不是第一次做 可能受伤的时候是因为热身不够 一下子就给闪着了 是不是跟体质也有关系？ 体质退化
张博医生
和体质有关系
患者
对了主任，我自己在家用那种体脂称 总是会说我骨量低容易骨折
患者
骨量偏低
患者
我是缺钙吗？
张博医生
应该不会缺钙
患者
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患者
从去年经常会提醒我这个
患者
我去年因为心情活动太少 今年才重启
张博医生
别担心
患者
那以后是最好不要热敷吗？
张博医生
可以热敷
患者
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张博医生
可以用
患者
我是用了这个以后， 一开始设定的温度低，我觉得还好， 但是后来有两次温度可能高了，都出汗了 然后后来就又开始疼了
张博医生
那可能用的有点过了
张博医生
嗯
患者
这是啥情况，恶化了吗？ 还是炎症呢？
张博医生
不是
张博医生
炎症的问题
患者
哦。。。
患者
什么炎症呢主任
张博医生
韧带炎
患者
就是那个撕裂引发的吗？ 那两侧不是侧副韧带吗 (捂脸)
张博医生
那是鹅足炎
患者
我不是右侧有鹅足炎吗😢 左侧也有点？
张博医生
你那个位置有点像
患者
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患者
鹅足是这里吧？
患者
那两侧呢主任
张博医生
那附近
患者
那两侧疼是啥情况啊主任
患者
膝盖两侧
张博医生
膝关节滑膜也有可能
患者
滑膜不是髌骨上吗。。。
张博医生
不是的 在关节里面的
患者
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张博医生
别担心，会好的
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