腰椎退行性改变这个严重不

分析及建议： 腰椎退变是正常生理改变，还有腰椎间盘突出，这个估计是导致疼痛的原因，可以先选择保守治疗，现在建议卧床休息，局部可以理疗治疗，卧床休息制动，尽量不要下床活动，休息到疼痛明显减轻，如果能做到等疼痛明显减轻后可以按照这个练习一下，疼痛明显可以吃点非甾体消炎镇痛药，还可以外贴洛索洛芬钠软贴膏。