什么时候测血压最准确

分析及建议： 一般以晨死未活动时血压为准，对,如果活动了要休息15分钟，建议你测量三次非同日血压,取平均值，如果胖,先开始锻炼,减体重,低盐低脂饮食开始吧,仔监测血压,反复高于160/1007就要考虑吃药，晚上少吃，现在高血压高血脂高血糖都与营养过剩有关系，规律作息,如果有午睡习惯没关系的，步行也算,慢跑最好，可以吃的,多吃新鲜蔬菜和水果都有好处，因为含有淀粉多,都建议少吃，都少吃,绿叶蔬菜多吃，可以吃,不建议多吃，咸菜少吃，盐都要少吃，可以的,不建议常吃一类食物,要注意合理搭配，对,不建议食用味精，饮食注意,循序渐进吧,坚持最重要。