头晕脑胀胃胀反酸耳鸣该如何调理呢

分析及建议： 溏稀便，大便容易解，解大便很快，粘滞不爽，大便粘，解的不爽快。从你叙述的症状与舌象来看，属于脾虚湿重，脾胃升降失常，湿浊上蒙清阳，所以有头昏蒙不清爽，脾胃升降失常，气机上下交通不利，所以有胸闷气短，活动后减轻，中医讲脾胃为升降之枢纽，如果中气不足，则脾不升清，胃气不降，上面的相火不能正常下潜至肾，，则肾中偏寒，这就是下寒，相火不能下潜，势必上炎，则出现上火之一派症状，形成上热。你虚的话可能有点气虚，但不厉害。没有太合适的中成药，建议你使用中药颗粒剂配方，不用煎，直接冲服，很方便，关键是更对证，以后方为准，如果自己煎药，要找一家有名气的药店，毕竟好的药材是疗效的保证，平时饮食要清淡点，不能多油，但是要注意蛋白质的补充。