一岁五个月宝宝便秘有什么好的办法吗

问题描述：第一次便秘是十一个月前（当时她半岁刚加辅食，我感觉是加辅食引起的），历时三个多月，是吃益生菌加乳果糖好的。然后就是六个多月前，加奶粉的时候小小的反复了一下，很快自己就好了。这次是三个多月前没有什么征兆又便秘了，这次最厉害，大便两到三天一次，又粗又硬，反复肛裂。多吃蔬菜和水果效果都不好。这次吃益生菌加乳果糖也不行了，后来又吃福松，开始效果还可以，吃了快到一月的时候效果也不好了。后来又吃了10天中药，吃药的时候倒是好，停药又反复了……前几天又看中医，医生抓的药里面有元明粉（每天2克的量），我尝了药的味道很咸，这个元明粉能吃吗？宝宝便秘有什么好的办法吗（女，1岁）