嘴干有口气经常起口腔溃疡是怎么回事
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患者
嘴干，有口气，经常起口腔溃疡。怎么回事？是缺乏维生素吗？还是什么？（男，26岁）
陆斌医生
您好！您这种情况，考虑还是与平时的生活习惯及饮食习惯不太好有关系，也就是口腔处于一种亚健康的状态。需要注意以下几点。
患者
我平时的话是部队食堂吃饭，
陆斌医生
一是饮食习惯，需要多喝水，小口多次喝水，多漱口，淡盐水漱口即可，每天至少三次饭后，多吃蔬菜水果，还可以口服善存或者21金维他以补充维生素。禁烟酒，尽量清淡温凉软食，避免辛辣刺激性食物及硬食烫食为好。平时多喝粥，注意细嚼慢咽，不要暴饮暴食。食堂吃饭也同样需要注意这些问题的哦。
陆斌医生
二是生活习惯，需要作息规律，早睡早起，不要熬夜劳累，适当户外运动。做不好这些，也就很容易出现口腔溃疡的了。
陆斌医生
三是去口腔科检查一下牙齿，有蛀牙及时补牙，有智齿或者残根尽早拔除，有牙结石需要定期去口腔科洗牙清除，每半年一次，平时早晚正确刷牙，尤其是晚上睡觉前刷牙非常重要，刷牙后不能再吃任何东西，只能喝清水，您还可以百度“巴氏刷牙法视频”，这才是正确的刷牙方法哦，每次刷牙不得少于三分钟。做到这些，口干及口腔异味也就会逐渐好转的了。
陆斌医生
您对比一下，这三点是否严格做到做好了呢？严格做到这三点，您的这种亚健康状态，就会逐渐好转的了。这都不是严重疾病，比较常见的，不必太担心！
陆斌医生
您也在部队工作？
陆斌医生
有时间部队工作，确实没点，需要熬夜劳累，只能尽量注意了。但饮食习惯及口腔卫生，还是可以做好的哦。
患者
上次问一个医生说口气也有可能是牙周炎引起的？
患者
这个部队医院可以检查吗
陆斌医生
嗯嗯，是的，这种可能性也是比较大的。需要定期去口腔科洗牙，平时还需要按照我上面介绍的方法及时间早晚正确刷牙的哦。
陆斌医生
可以的。部队可以做这个检查及治疗。
患者
现在军官可以去非体系医院检查牙周炎或者洗牙吗？
陆斌医生
可以，带上军保卡，全军医院都可以去的。
陆斌医生
牙周病多半就是早晚正确刷牙不够，没有定期去口腔科洗牙以清除牙结石牙渍牙垢引起的。牙结石牙渍牙垢会破坏牙龈与牙周的结合，先出现牙龈炎，引起牙龈易出血，造成口臭等。如果不及时洗牙治疗，就会出现牙龈萎缩，进一步会造成牙齿松动，牙齿松动厉害了就不得不拔除松动牙了。
陆斌医生
洗牙（又称洁牙或称为牙周洁治术）是采用刮除及超声的方法去除对牙齿牙龈有害的牙结石，及牙垢牙渍等，对牙齿没有任何坏处，相反洗牙对牙齿牙龈是最好的保健方式。我本人就是不管有无牙结石，都是每半年洗牙一次的。洗牙时医生就会仔细检查每颗牙齿，一旦发现问题，就会建议您及时治疗的了，这也是定期洗牙的另一个重要作用。定期洗牙可以预防和治疗80%的口腔疾病的哦。
陆斌医生
其实平时再怎么注意，包括我们口腔医生，也不能保证没有牙渍牙垢的形成。只需做到定期洗牙（因为牙齿我们每天都需要使用，难免有牙结石牙渍牙垢产生），每年1-2次，平时按照我上面介绍的方法及时间早晚正确刷牙（早晚正确刷牙可以减少牙结石牙渍牙垢的生成）即可。
患者
有没有什么药可以补充缺乏营养的
患者
还有口气会不会跟胃有关系
陆斌医生
您是指什么营养缺乏？
患者
感觉鼻子呼出的也有口气
患者
就是引起口气口腔溃疡的缺乏营养
陆斌医生
年轻人口腔异味85%都是口腔因素引起的。
患者
知道了
陆斌医生
维生素，比如善存或者21金维他就可以。其实多吃蔬菜水果，一般不缺维生素的。
患者
鼻腔的气息也是因为口腔吗
陆斌医生
是的，但如果有咽炎扁桃体炎鼻炎鼻窦炎，还需要去耳鼻喉科彻底治疗。这也可能引起这种情况。
患者
好的
患者
善存跟21金维他一起吃吗
陆斌医生
选择一种就可以了。
陆斌医生
但平时定期洗牙，早晚正确刷牙，注意饮食及生活习惯调整更加重要的哦。
患者
哪个比较好
陆斌医生
两者区别不大。
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