平躺时间长就会腰两侧肌肉酸疼怎么回事

分析及建议： 还有没其他症，做过什么检查吗，那还好，应该跟睡觉的姿势有关系，晚上睡觉的时候可以垫个薄枕头，腰下边，薄的那种，从片子上看，突出不算轻，平时避免久坐久站，做做腰背肌锻炼，也可能是肌肉的问题，腰背肌锻炼，可以吃点止痛，活血的药，还没有到要手术的程度，打球得注意些，平时做好腰背肌锻炼，主要是对症，可以先吃点芬必得，自己注意些，就不太会犯，都是一个类型的药，吃一个就好了，痛的时候要减少活动，治疗都是有过程的，不能太心急的，总的原则，发病的时候减少活动，避免久坐久站，适当对症处理，用些活血止痛的药。平时需要做一些腰背肌锻炼，增加肌肉强度，遵照医嘱做，都会有不错的效果。