过度运动导致膝盖疼痛有积液怎么办

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夏楠 关节科 主治医师
锦州医科大学附属第一医院
好评 4.6
接诊量 1.6千
同行认可 100
可开处方
从业18年
高性价比
专业有效
耐心细致
问题描述:两周前因为过度运动导致膝盖和胭窝疼,然后去医院做了核磁,医生说有点积液,休息一下就好了,之后就没在运动过。最近两周每天坚持烤电,热敷,服用跌打丸,氨基葡糖糖片,外用药敷。昨天慢跑后还是出现疼痛症状又慢跑了两千米,然后膝盖胭窝又开始疼,保持一个动作不疼,弯曲和伸直的过程疼,痛感类似抽筋。下楼无明显感觉,上楼有明显拉伸感和痛感(男,24岁)请问我的病因是什么,靠休息能恢复吗
分析及建议核磁报告发过来我看看。您这个是滑膜炎的症状。这个应该是滑膜炎的症状,您口服塞来昔布,不要长时间跑步,这个问题最少得休息一个月,膝关节做做超声波治疗。局部氟比洛芬酯贴膏外敷止痛。必须得养好了,以后跑步带护膝。是因为膝关节长时间过度运动造成的。必须养好了才能联系,如果着急考试,那种梦膝关节穿刺抽液,关节腔封闭,注射玻璃酸钠对症治疗。正常日常生活可以满足。膝关节不负重的锻炼都可以。局部热敷理疗。平躺时双下肢抬高三十度,高于心脏平面,有利于消肿。那里和膝关节腔没啥关系,你得看看膝眼有没有肿胀,还有浮髌试验。如果测试之前还是不行,就可以打一个封闭。不能耽误考试。
咨询时间: 2020-02-17
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两周前因为过度运动导致膝盖和胭窝疼,然后去医院做了核磁,医生说有点积液,休息一下就好了,之后就没在运动过。最近两周每天坚持烤电,热敷,服用跌打丸,氨基葡糖糖片,外用药敷。昨天慢跑后还是出现疼痛症状又慢跑了两千米,然后膝盖胭窝又开始疼,保持一个动作不疼,弯曲和伸直的过程疼,痛感类似抽筋。下楼无明显感觉,上楼有明显拉伸感和痛感(男,24岁)
请问我的病因是什么,靠休息能恢复吗
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夏楠医生

你好,这种情况有多长时间了呢?

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二十多天前开启跑步,每天四五公里吧。跑了四五天之后,膝盖开始疼,越来越疼,后去医院做的核磁,医生让休息,就没再跑过,休息的这两周不疼。昨天跑又开始疼

夏楠医生

[自动回复]您好,现在忙,请您留言具体问题,稍后我会及时回复您的问题,请谅解。

夏楠医生

核磁报告发过来我看看

夏楠医生

您这个是滑膜炎的症状

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患者

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夏楠医生

这个应该是滑膜炎的症状,您口服塞来昔布,不要长时间跑步,这个问题最少得休息一个月,膝关节做做超声波治疗

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患者

我自我推断两个小腿前侧可能也有滑膜炎,因为我的教练说我跑步姿势不对,导致两个小腿前侧疼。但是他说问题不大。膝盖这的滑膜炎他就不懂了。

夏楠医生

局部氟比洛芬酯贴膏外敷止痛

夏楠医生

必须得养好了,以后跑步带护膝

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患者

请问我这膝盖上的滑膜炎,病因是什么,怎么治疗,在今后的运动中怎么避免复发,疫情过去以后我就得参加公务员面试有个体测,现在不练习,我怕过不了体测

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患者

彻底养好大概需要多久呢,如果我练一天休息一天可以吗

夏楠医生

是因为膝关节长时间过度运动造成的

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患者

彻底养好大概需要多久呢,如果我练一天休息一天可以吗

夏楠医生

必须养好了才能联系,如果着急考试,那种梦膝关节穿刺抽液,关节腔封闭,注射玻璃酸钠对症治疗

夏楠医生

大约一个月吧,控制体重

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患者

您说的最少休息一个月,指的是,一个月之内不在运动吗,还是可以少量活动

夏楠医生

正常日常生活可以满足

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患者

那我休息的这一个月,有没有什么可以好的康复手段,比如在家锻炼肌肉,做什么动作

夏楠医生

膝关节不负重的锻炼都可以

夏楠医生

局部热敷理疗

夏楠医生

平躺时双下肢抬高三十度,高于心脏平面,有利于消肿

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患者

滑膜炎的症状是膝盖有肿胀吗?我刚才看了看,也按了按腘窝,没有发现肿胀🍀

夏楠医生

按腘窝干什么?那里和膝关节腔没啥关系,你得看看膝眼有没有肿胀,还有浮髌试验

夏楠医生

先按我的办法试试,会有效果

夏楠医生

如果测试之前还是不行,就可以打一个封闭

夏楠医生

不能耽误考试啊

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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夏楠 关节科 主治医师
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