过度运动导致膝盖疼痛有积液怎么办
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两周前因为过度运动导致膝盖和胭窝疼,然后去医院做了核磁,医生说有点积液,休息一下就好了,之后就没在运动过。最近两周每天坚持烤电,热敷,服用跌打丸,氨基葡糖糖片,外用药敷。昨天慢跑后还是出现疼痛症状又慢跑了两千米,然后膝盖胭窝又开始疼,保持一个动作不疼,弯曲和伸直的过程疼,痛感类似抽筋。下楼无明显感觉,上楼有明显拉伸感和痛感(男,24岁)
请问我的病因是什么,靠休息能恢复吗
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患者
二十多天前开启跑步,每天四五公里吧。跑了四五天之后,膝盖开始疼,越来越疼,后去医院做的核磁,医生让休息,就没再跑过,休息的这两周不疼。昨天跑又开始疼
患者
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患者
我自我推断两个小腿前侧可能也有滑膜炎,因为我的教练说我跑步姿势不对,导致两个小腿前侧疼。但是他说问题不大。膝盖这的滑膜炎他就不懂了。
患者
请问我这膝盖上的滑膜炎,病因是什么,怎么治疗,在今后的运动中怎么避免复发,疫情过去以后我就得参加公务员面试有个体测,现在不练习,我怕过不了体测
患者
彻底养好大概需要多久呢,如果我练一天休息一天可以吗
患者
彻底养好大概需要多久呢,如果我练一天休息一天可以吗
患者
您说的最少休息一个月,指的是,一个月之内不在运动吗,还是可以少量活动
患者
那我休息的这一个月,有没有什么可以好的康复手段,比如在家锻炼肌肉,做什么动作
患者
滑膜炎的症状是膝盖有肿胀吗?我刚才看了看,也按了按腘窝,没有发现肿胀🍀
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