带小孩睡的完还睡得不稳到下午就困怎么回事

分析及建议： 睡眠质量不好，白天可以午睡的，别睡太多，平时别喝浓茶咖啡酒这些，可以找家里其他人替你一下，好好休息一下，可以吃点百乐眠胶囊，枣仁安神胶囊，都是辅助睡眠的中成药，副作用也比较小。这个具体时间不一定，每个人体质不同，一般建议用至少一周观察一下，你注意放松心情，症状改善后三天可以停的。