每天两个鸡蛋奶粉冲燕麦对身体有没有害处
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患者
你好，医生。每天两个鸡蛋，奶粉冲燕麦，这样对身体有没有害处（男，34岁）
潘金建医生
你好，如果你身体都没什么问题，这样吃是没什么害处的
患者
我百度了下每天吃两个鸡蛋会得高血压高血脂的
潘金建医生
不要盲目相信百度哈
潘金建医生
正常人每天1-2个鸡蛋是没关系的
患者
不会胆固醇太高吧
潘金建医生
不会的
潘金建医生
血脂中胆固醇主要来自合成
潘金建医生
摄入的大多都会排泄出来的
患者
我怎么每天吃鸡蛋，喝奶粉燕麦反而不胖了
潘金建医生
你身高体重多少
患者
178 67.8公斤
潘金建医生
你这个体重很标准的
潘金建医生
不需要太胖也不需要太瘦
潘金建医生
能保持就说明营养够的
患者
突然之间瘦了，不知道是有什么病还是吃的少了而且经常吃善存的影响
潘金建医生
你瘦了多少
潘金建医生
多长时间内瘦下来的
患者
三四月分疫情居家的时候体重最重的时候71公斤了，六月份开始饭量刻意减少了，而且每天吃鸡蛋喝奶粉燕麦吃善存。体重经常在66－68之间
潘金建医生
那为什么要刻意减少饭量呢
患者
减肥啊
潘金建医生
那这样三个月瘦3公斤左右一般是没什么问题的
患者
主要面条和大米吃的少了
潘金建医生
嗯，那你到底想瘦还是想胖呢
潘金建医生
瘦下来不是正和你意了么
患者
瘦，好多人一看我瘦了以为我得什么病了
潘金建医生
那少吃了肯定是会有所下降的
潘金建医生
你这个下降的速度也不快的
潘金建医生
和你少吃是正常的关系
潘金建医生
不用太担心
患者
米饭面条少吃也是合理的吧，都是碳水化合物
患者
善存是不是能加快新陈代谢
潘金建医生
是的
潘金建医生
善存没这个功效哈
潘金建医生
主要是补充没生素
潘金建医生
维生素
患者
吃了快3个月了是不是停了好
潘金建医生
也可以吃啊
潘金建医生
可吃可不吃
潘金建医生
看自己需求
患者
还有我瘦是不是跟水果吃的少了也有关系
潘金建医生
是的
潘金建医生
水果中也是有糖的
患者
水果其实不算减肥的食物吧
潘金建医生
要怎么看你分配
潘金建医生
减肥期间不吃过量就可以的
潘金建医生
一般不超过300g
患者
如何赖判断减掉的是水分还是脂肪
潘金建医生
人体成分分析
患者
不会分析
潘金建医生
去医院营养科仪器做😢
潘金建医生
自己当然不会分析了😁
患者
哦哦。鸡蛋不会增肥吧
潘金建医生
只要你总量不多就不会
患者
好的。奶粉我喝的脱脂奶粉。奶粉和牛奶营养差不多吧
潘金建医生
可以的
潘金建医生
是的
患者
德运奶粉可以吗。
潘金建医生
可以的
患者
蛋白粉是不是比奶粉更好
潘金建医生
不是的，如果你平时肉有吃的，就不用吃蛋白粉的
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