孕妇血糖高怎么办正常是多少
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患者
孕妇血糖高怎么办。正常是多少（女，26岁）
张名扬医生
你好，您目前的血糖情况如何呢？空腹和餐后大概都是多少呢？
患者
乱的。空腹有时候是5.3，有时候是5.8，饭后七点几
患者
都会高出那么点点。这种严重吗
张名扬医生
目前的血糖情况，基本上还算基本达标，以前做糖耐量的时候是多少呢？
患者
空腹5.8，饭后两小时8.0
张名扬医生
噢，按照以前糖耐量的结果，也只能算是轻度偏高，没有什么太大问题，对于妊娠期糖尿病患者来说，空腹血糖控制到5.3左右，餐后两小时血糖控制到6.7左右，基本上就差不多了，但是我们说的是一种平均血糖，并不是每一次都要低于正常值的，大概差不多就可以。😊
张名扬医生
按照您目前的血糖水平来说，没有什么太大问题，继续目前的饮食和运动控制就可以了，不用过度担心
张名扬医生
饮食方面主要是控制各种主食的量，各种粥都不要喝，各种肉蛋奶之类的，还是可以适当的多吃一点的，吃完饭之后适当的出去活动活动
张名扬医生
改善空腹血糖，一般来说主要是两种办法，第一个早睡早起，养成良好的睡眠习惯，夜间睡眠质量好一点，空腹血糖也会好一点。第二，改善头一天晚餐后的血糖情况，头一天晚餐后的血糖情况好，第二天空腹的血糖也会相对好一点，头一天晚餐的时候可以适当的少吃一点，另外吃完饭之后适当的多活动一点
患者
我不知道该怎么控制。我现在都在控制。饭后散步的时间也在加大。不知道是不是吃的东西淀粉含量高了还是什么。今天晚上我查就是7.8，
张名扬医生
其实目前的血糖平均水平还是不错的，也不用过度担心，主要是各种主食，适当的少吃一点就可以了，米饭馒头其实都是可以吃的，当然吃一些五谷杂粮做成的馒头，会相对更好一点😊
患者
那我能不能吃水果呢。以前就爱吃水果。不吃水果觉得不舒服。但又听别人说一定要控制好血糖。很重要。我的血糖都在七点几左右。每次医生都说我控制不好，搞得我担心得很。
张名扬医生
水果方面主要是严格控制时间和量的问题，一般来说主要是在两餐之间吃水果，比如说上午10点半，早餐已经消耗的差不多，午餐还没有吃的时候，可以适当的吃一些水果，一般以吃四分之一到二分之一左右的苹果的量比较适宜，水果主要是时间和量的问题，只要严格的遵照时间和量，即便是含糖量非常高的水果，在合适的时间少吃一点，只吃一两口也是可以的😊
患者
哦哦。好的。
张名扬医生
😊
张名扬医生
目前您的情况确实没有什么太大问题，不用过度担心的😊
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