长时间睡觉总是很困是什么问题？

分析及建议： 有没有看过医生或者吃药调理过，吃饭大小便都正常不，长时间这么睡肯定不行，中医讲久卧伤气，会影响气血的，一般引起这种不适的原因有1.运动量少，体内湿气过重2.体质差3.和中医讲的气血亏虚有关4.不排除别的疾病，如颈椎病，脑供血不足，贫血等5.过度劳累，思虑过多等6.有一些人会在季节变换的时候出现乏困，嗜睡不适，一般可以自行缓解，建议清淡饮食，适当运动，可以吃一点健脾丸等，中医讲健脾除湿醒神，如果持续不缓解或者加重，建议还是到医院看中医内科，吃药调理调理，毕竟网络诊疗有一定局限性，这个体质不同有个体差异，最好晚上6到7小时，中午半小时到一小时就可以。