结果是餐后血糖有点高)该如何处理
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患者
糖耐量异常者（正常饮食的话，血糖都正常；但做过糖耐量试验，结果是餐后血糖有点高），现在迫切想减掉小肚子，请问该如何处理？（男，30岁）
宋潜医生
你好，你身高体重为多少？
患者
身高178，体重最高时75公斤，近一个月锻炼减到了70公斤。
患者
但小肚子比较明显，以往生活习惯不好，吃的撑、吃完了不爱运动。
宋潜医生
平时喜欢运动么？
患者
此外，我尿酸高，有痛风。
患者
以往运动的少。而近来才抓紧，一日三餐后都运动。
宋潜医生
减腰腹部的生活习惯，吃完饭后30分钟内不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。使腰部腹部肌肉有力而不易松垮。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、平板支撑，伸伸懒腰。少喝带气饮品和少嚼口香糖。每天在腹部做环行按摩。保持排泄通畅，一天一到两次排泄。
宋潜医生
尿酸高饮食: 米，馒头，水果，蔬菜，都可以。蛋白质类少吃，可少量摄入牛奶，鸡蛋。肉类，内脏，海鲜等尽量不吃
患者
哦，您觉得
患者
我现在的情况，需要严格按照糖尿病那么吃吗？还是可以放松一点。
宋潜医生
需要适当控制一下饮食，最好按照糖尿病饮食进食
患者
嗯，但是不必太严格吧？
宋潜医生
嗯，你需要有这个意识，不可暴饮暴食，低盐低脂饮食
患者
好的，那是一定的。
患者
只不过我最近有点吓怕了，吃的过少了，前些天饿出了酮体。
患者
主要是，掌握不好量。
宋潜医生
六七分饱就可以
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