总感觉累想睡觉怎么办

分析及建议： 建议口服药物改善睡眠，正常人每天晚11点前必须睡着,11-3点是最佳睡眠时间,每晚总睡眠时间保持为8个小时,中午午睡,睡着10分钟,不然就会导致神经功能紊乱,神经衰弱,表现反应迟钝,记忆力减退,烦躁,头晕,乏力,精神差等，建议口服舒眠片改善睡眠，中药提纯的,副作用不明显,算是安眠药。