老是脖子疼怎么治疗

分析及建议： 可以带上腰部支具，做腰部侧身锻炼，颈椎做仰头训练，脊柱向右侧，因为它不能也往做，那你就偏的太明显了，那个不要紧，你继续锻炼就可以了，不疼就没关系，很多是生理性的弹响，颈椎一般不会侧弯，腰椎和胸椎多，高低肩是侧弯引起的，颈椎反曲就锻炼颈椎后仰，可以练瑜伽，侧身训练，腰部支具固定，腰部支具可以去药店，网上有卖的，侧身锻炼就是腰部侧向的弯曲训练，有型号的，可以调节。