早晨一个蛋清中午吃点馒头青菜晚上吃点青菜可以减肥
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夏明海
营养科
公共营养师
春雨公众营养专家团
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问题描述：早晨一个蛋清，中午吃点馒头青菜，晚上吃点青菜，这样可以减肥吗？（男，30岁）
分析及建议：
这样吃不行的，食物太少，也单一，会营养不良，要看你身高，到120就可以了。
咨询时间: 2023-01-21
患者
早晨一个蛋清，中午吃点馒头青菜，晚上吃点青菜，这样可以减肥吗？（男，30岁）
夏明海医生
你好，这样吃不行的，食物太少，也单一，会营养不良
患者
可以瘦到90斤吗？
夏明海医生
蛋要全部吃，加一些牛奶水果 每餐都要有主食
夏明海医生
要看你身高
患者
我1米7目前体重140
夏明海医生
到120就可以了
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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