每天都有控制饮食而且体力劳动也很多怎么回事
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患者
体重在105kg左右，这个月月初开始每天都有控制饮食而且体力劳动也很多，每天只吃的荞麦面和那种鸡胸肉排，只有一周一次适度的正常餐，但是快20天了体重一点一点也没下掉（男，25岁）
孙传利医生
你好，很高兴为你解答
孙传利医生
身高多少？
患者
170
孙传利医生
减肥20天了一斤没掉？
患者
是啊……我也觉得奇怪
患者
以前也这么瘦下去过40斤
患者
去年
孙传利医生
患者
5000千焦以内
孙传利医生
患者
去年年初阳了之后顶不住，一年都身体不太好，又比较放纵
孙传利医生
患者
每天都是一样的，每天两顿，每顿50-100g青菜，然后90g的荞麦面大概1400千焦的热量根据它背后的说明书，然后一个鸡胸肉排，600千焦左右
孙传利医生
吃的太少了
患者
偶尔会喝一点电解质饮料，说明书写的是0热量
孙传利医生
热量不够，营养不良也是减不下去的
患者
😱去见比这个控制的还严格……
患者
每天热量都快5000千焦了还算少嘛……您的意见是怎么样调整呢
孙传利医生
孙传利医生
患者
主要我这么吃了已经马上到达2个半月了
患者
噢噢噢牛奶忘记了，每1-2天是会喝一瓶的
患者
这个样子感觉热量很难控制了😭
患者
还有就是
患者
便秘特别严重目前……
孙传利医生
吃太少了
孙传利医生
多吃新鲜蔬菜和粗粮杂豆，多喝水
患者
医生有没有什么可以用一次的泻药
患者
目前总是感觉没排干净，很久了
孙传利医生
可以试试开塞露
孙传利医生
但是最关键的还是不能吃太少的
患者
开塞露用了一个多月了，效果很差
孙传利医生
患者
会按您的意见再多加一些吃的
孙传利医生
加油
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