下楼梯踩空台阶扭了脚肿了好大一块能不能跑

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王云程 创伤科 主任医师
北京市大兴区中西医结合医院
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问题描述:这个星期三下楼梯踩空台阶扭了脚,当时懵了没做什么措施,第二天特别疼就去了医务室,脚踝那里肿了好大一块。现在第3天了,肿都消了,按下去有一点点疼。可是今天要体测试800米,我想问一下能不能跑。(女,18岁)
分析及建议: 会肿胀加重的,需要拍片除外轻微撕脱骨折的可能,如果拍片子能除外骨折,踝关节扭伤大部分属于韧带损伤,韧带损伤大部分保守治疗,也就是用RICE 的原则处置,即休息 Rest、冰敷 Ice、加压包扎 Compression、抬高患肢 Elevation。受伤急性期(24小时內)冰敷患处,口服非甾体类消炎镇痛药(如芬必得扶他林等),恢复期可以贴敷药膏,口服活血化淤药物(如跌打七厘片伤科接骨片等),早期适当制动(如佩戴医用护踝或者石膏外固定),3一4周后循序渐进功能锻炼。希望我的回答对您有帮助,祝您早日康复。
咨询时间: 2016-11-06
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这个星期三下楼梯踩空台阶扭了脚,当时懵了没做什么措施,第二天特别疼就去了医务室,脚踝那里肿了好大一块。现在第3天了,肿都消了,按下去有一点点疼。可是今天要体测试800米,我想问一下能不能跑。(女,18岁)

王云程医生

您好,我们不建议跑步的。

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如果跑了,会严重吗

王云程医生

会肿胀加重的

王云程医生

需要拍片除外轻微撕脱骨折的可能

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扭伤第二天,我涂了扶他林

王云程医生

如果拍片子能除外骨折,踝关节扭伤大部分属于韧带损伤,韧带损伤大部分保守治疗,也就是用RICE 的原则处置,即休息 Rest、冰敷 Ice、加压包扎 Compression、抬高患肢 Elevation。受伤急性期(24小时內)冰敷患处,口服非甾体类消炎镇痛药(如芬必得、扶他林等),恢复期可以贴敷药膏,口服活血化淤药物(如跌打七厘片、伤科接骨片等),早期适当制动(如佩戴医用护踝或者石膏外固定),3一4周后循序渐进功能锻炼。希望我的回答对您有帮助,祝您早日康复!

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