腰不干活不痛，干完后就会痛，怎么办？

分析及建议： 腰肌劳损可能，口服些塞来昔布胶囊,迈之灵片试试，晚上可以适当腰部做做热敷，拿热毛巾敷,注意别太烫,可以点触着敷，每晚10分钟左右热敷时间，1.工作之余得空就多休息 2.坚持每天热敷 3.适当口服塞来昔布胶囊,迈之灵片缓解疼痛 4.加强腰背肌锻炼,每个动作坚持10秒,三个动作一组,每天先做两组。坚持一段时间看看，你这年龄段,腰痛基本都是软组织损伤来的,急性或慢性。所以,休养很重要。