坐位体前屈后左臀部与腰的中间疼痛怎么回事

分析及建议： 可能是有点肌肉拉伤了，带着护腰去做坐位体前屈的话，就把腰限制住了，也做不了成绩出来，做的时候慢慢做，是影响不大的，就怕用力过猛，就容易拉伤，现在冷敷做做，明天开始热敷做做，可以适当涂点双氯芬酸二乙胺乳胶剂，这个药店有的，骨头肯定是没事的，就是肌肉拉伤为主，肌肉拉伤有时候也很麻烦，快的两三天会好，慢的就要好几个周了，最近会痛就多休息，去游泳，腰估计也会痛。