腰间盘突出好多年了咨询下

分析及建议： 腿疼脚麻么，你可以用红外线理疗仪理疗，每天两次，每次二十分钟，热水袋热敷，祖师麻片每天三次，每次三片，氟比洛芬凝胶贴膏外敷，避免久坐，久站，弯腰干活，提重物及着凉，可能是腰也跟着使劲了，在自己能承受的范围内，适度按摩，现在不用吃甲钴胺。