高血压要是不吃药的话要怎么降压？

分析及建议： 110的这个有点高,140的还可以，正常情况下应该是140/90以下，考虑你年轻,建议你每天定时监测,寻找有无规律,如果确定有高血压,再做检查排除继发性高血压,年轻人有高血压多半是有原因的,去除原因就好了,而年老人多是原发性高血压,要终身服药，可能性比较大，你最好买一个血压计,每天都测，妊娠高血压就是怀孕期间血压特别高,生完孩子血压就会恢复正常的。