总是强迫自己去想一些自己不愿想的怎么回事
已通过实名认证
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1415*********25
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
患者
总是强迫自己去想一些自己不愿想的，然后就特别不舒服（女，18岁）
孙仙林医生
你好，这种情况多长时间了？
患者
一个多月吧
孙仙林医生
最近压力大吗？睡眠怎么样？
孙仙林医生
方便说一下都有想些什么？
患者
压力大，高三，晚上睡还行，午休睡一会儿就呼吸不了醒了
孙仙林医生
晚上睡不好是怎么个睡不好？是睡不着还是多萌啊？
孙仙林医生
梦？
患者
做题看书的时候，就会心理说一些很奇怪的话，然后两个自我在对话一样，
患者
晚上睡的挺好，就是早醒
孙仙林医生
以前有这种情况吗？
患者
午休刚入睡就有很多画面浮现，然后也没深睡，睡一会儿就呼吸不了醒了
孙仙林医生
你这种情况还是考虑心理压力过大。
患者
以前没有，已经很久了
孙仙林医生
高三了，马上要高考了。
孙仙林医生
有看过什么医生或者吃过什么药吗？
孙仙林医生
你这种情况还是要需要自我调节一下，比如劳逸结合。做一会儿题和看书，你休息一下，让大脑得到休息。
患者
我最近已经调节很多了，感觉已经快好了，我不知道为啥我看到一个东西还是会强迫自己想以前是怎么想的，然后就不舒服，如果我不想就不会
孙仙林医生
比如说你看到什么东西呢？
患者
去看过精神科，吃了药，自己也在调节，感觉快好了
孙仙林医生
其实这种情况也就是压力过大啊，药物是次要的主要是一个自身的调节。
孙仙林医生
平时可以听听轻快的音乐，转移你的注意力。
患者
看到班上的人在走动，我的第一反应是没感觉的，不在意，后来当我意识到，诶，我没有像以前那么想了，这些人怎样怎样，然后我就又开始想了。。。
孙仙林医生
你这种情况还是属于一个强迫啊，强迫想起以前的一些事情。
患者
但是我觉得我就是强迫自己去想一些，其实已经要好了，我强迫自己看书想到以前的状态
患者
对呀
患者
有没有调理强迫的中药？
孙仙林医生
这种情况你不要强迫自己看书吧，你可以用其他方式转移下注意力，比如说记个单词啊，或者是听个音乐呀。
孙仙林医生
这方面中药还没有什么中药可以治疗。主要是一个精神上的调节。
患者
我做别的事也会想到那些
孙仙林医生
那下课了可以和同学出去走走啊，做点深呼吸呀。
患者
哦，不是我看一些强迫症可以通过中药治疗吗
孙仙林医生
中药其实对强迫症的效果不好。最主要是一个调节的问题，这样我建议，就是晚上下自习课回去跑跑步，让自己出出汗。
孙仙林医生
有时候可以哼哼小曲儿。
患者
哦，我是这样做的。。
孙仙林医生
根据你所说的。也没有什么大的问题。
患者
嗯，好的，谢谢医生
孙仙林医生
不客气，不要担心小问题。适当运动运动。
患者
嗯好的😁
孙仙林医生
👌🍀
孙仙林医生
学业有成👍
患者
谢谢你
孙仙林医生
嗯，晚安！
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
