低聚果糖有依赖性吗?可以长期吃吗?

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杨雪萍 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
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问题描述:低聚果糖有依赖性吗?可以长期吃吗?会胖么?(女,21岁)
分析及建议: 天然的低聚果糖是改善肠道功能的,可以的,同时也要注意平时饮食多吃蔬菜水果和全谷类食物,多喝水。多运动锻炼。
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咨询时间: 2016-10-08
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低聚果糖有依赖性吗?可以长期吃吗?会胖么?(女,21岁)

杨雪萍医生

您好,很高兴为您解答

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患者

您好😁

杨雪萍医生

天然的低聚果糖是改善肠道功能的,可以长期吃

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患者

医生啊,我每天早上40g低聚果糖放在豆浆里喝,因为我老是上厕所不畅快,这样可以吗?量大吗?

杨雪萍医生

可以的,同时也要注意平时饮食多吃蔬菜水果和全谷类食物,多喝水。多运动锻炼。

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患者

嗯嗯,知道啦,谢谢医生,祝生活愉快😁

杨雪萍医生

不客气,如有需求可关注我的个人诊所,麻烦您对我的解答给予评价,祝您生活愉快

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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