脚崴了肿起来了有点疼怎么办

分析及建议： 一般是扭伤了韧带局部肿胀疼痛，有时间拍个X光片排除一下骨折比较好，之前有个病人也是下楼梯3个台阶踏空造成骨折。今晚用冰袋毛巾包着敷一下，收缩毛细血管，减轻肿胀，冰敷2天后，改热敷，睡觉用东西垫高促进肿胀消退，不用，没有骨折的话，按照上述的方法2，3天可以慢慢消肿，根据当时扭伤的程度2周到4周，没有骨折的话，按照上述的方法2，3天可以慢慢消肿，恢复的话根据当时扭伤的程度大概2周到4周，减少走路，抬高患肢，没有骨折的话会慢慢恢复的。