经常失眠导致白天身体特别难受浑身无力怎么办

分析及建议： 比如高血压，冠心病，糖尿病等，根据患者情况和年龄可以给您推荐一下食疗方法,临床上在治疗失眠效果还不错，建议到正规医院或者药店购买中药材:夜交藤,方法:先取60克夜交藤,用温水浸泡片刻,加清水500毫升,煎取药汁约300毫升;再把50克大米淘洗干净,放在煎好的夜交藤药汁里煮粥,另外取2枚大枣去掉枣核,一并煎至粥稠,然后放少许白糖即可食用一小碗即可。在晚上睡觉前一个小时食用,效果较好。这道食疗方能够治疗顽固性失眠、多梦等睡眠障碍，褪黑素可以吃，这个年龄鉴于处在更年期前后，会有失眠症状，先试试建议的方法,如果缓解不明显在到医院就诊也可以。