腿疼，有时候坐的时间久了，怎么办？

分析及建议： 有没有鞍区的麻木，走路有没有卡住的感觉，目前考虑膝关节炎和腰柱间盘突出症，我这有个方案您可以试试，暂时可以行如下方案:1、注意休息，避免劳累及着凉，尤其避免深蹲、过度内收、外展。2、口服非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片。亦可外用非甾体类抗炎药膏药，如洛索洛芬凝胶膏或氟比洛芬凝胶膏。3、口服硫酸或盐酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨再生。4、配合物理疗法，如针灸、烤电。5、膝关节腔注射玻璃酸钠。6、效果不理想微创关节清理或开放手术。