右侧臀部到大腿乃至整条腿睡觉不敢翻身抽筋的疼怎么

分析及建议： 你描述的情况考虑有可能有腰椎间盘突出的情况。建议你去医院脊柱外科面诊看一下，如果是这方面的情况，可以选择做个腰椎磁共振确诊一下，避免平时长时间弯腰，避免重体力劳动，可以佩戴个腰围保护一下。