总是睡到一半就醒了睡不着是什么情况呢
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患者
这几天总是睡到一半，半夜里的时候就有点感觉睡不着了会坐起来几次要过挺长时间才睡着，一个晚上有2次这样请问是怎么回事（女，20岁）
余芬医生
你好！请问你这种情况持续有多久
余芬医生
最近有什么压力比较大的事情
患者
没有，三天吧
患者
之前从来没有过
余芬医生
有什么诱因吗？
患者
不清楚
余芬医生
余芬医生
患者
有喝茶的习惯，喝了2个月了
患者
但之前也睡眠还可以
余芬医生
余芬医生
患者
第二天精神还好
余芬医生
患者
是不是睡前喝牛奶可以助睡眠的？
余芬医生
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