脱发，白发，觉得自己头发越来越少了...
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患者
脱发，白发，觉得自己头发越来越少了，平时有点没力气，爱喘大气，气血不足（女，37岁）
胡兵兵医生
你好！这种情况多久了？
患者
喘大气很久了
患者
轻度贫血
胡兵兵医生
拍过来我看下
患者
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胡兵兵医生
有经常熬夜吗？
胡兵兵医生
父母有吗？
胡兵兵医生
你脱发白发这个有多久了？
患者
我妈看着也是头发不多
患者
最近几年吧
患者
白发是最近几年这样
胡兵兵医生
平时饮食怎么样？
患者
正常啊，也没熬夜
胡兵兵医生
营养还可以？
患者
脸上不知道是不是太干了，来大姨妈的时候很会长暗疮
胡兵兵医生
月经怎么样？
患者
营养没问题吧，每天吃的很好啊，就是外面吃饭比较多
患者
月经以前年轻的时候不正常，后来生了小孩后，正常了很多，就有点气血不足的感觉了，但是平时不爱吃补品，基本不吃
胡兵兵医生
嗯，有没有去医院做过什么检查没有？
胡兵兵医生
或者自己用过些什么药没有？
患者
没有用药，平时也不爱吃药，就是之前验血有点中度贫血，后来吃了补血的药，验起来也就轻度贫血
患者
体检起来也都正常啊，就是甲状腺血液验起来有个什么
患者
也不严重
患者
平时爱吃油腻的东西
患者
油的摄入量应该比较大
胡兵兵医生
嗯，头发出油多？
胡兵兵医生
有没有头皮屑，头皮痒的情况？
患者
头上右下角有块地方有皮癣，很多年了，那里头发也没见少，就是有时候会痒，没两天洗一次头发，早上起来洗，头发两天会油
患者
我阿姨头发也很少，有是有那么点基因，我妈头发也不多
患者
但是我小时候头发超级多的，就是后来大学里染发染的多
患者
慢慢就越来越少
胡兵兵医生
嗯，你这个可能是一个脂溢性脱发
胡兵兵医生
至于白发的原因可能还是气血不足导致的
患者
我没觉得油啊
胡兵兵医生
中医里面讲，发为血之余！
患者
气血不足怎么调理
胡兵兵医生
气血不足，头发生养不足，就容易引起脱发白发
患者
我喘大气是不是也是气血不足
胡兵兵医生
是的，气血不足会导致气虚的
患者
那怎么调理好
胡兵兵医生
气虚自汗无力
患者
我不出汗，长年不出汗，也没怎么运动
患者
每天就坐办公室，也不怎么走动
胡兵兵医生
这个除了日常要注意饮食均衡营养，还要休息好！适当吃点补充气血的食物和药品
患者
饮食营养我感觉没问题，我不挑食
胡兵兵医生
注意饮食清淡，多食新鲜水果蔬菜，多饮水！禁口辛辣刺激油腻食物！不要饮酒！不要熬夜！
患者
最近一年都是12点睡觉可能，以前10点睡觉
患者
可是12点睡觉算不上熬夜吧
胡兵兵医生
至于头痒，头皮屑，头油问题，可以用点康王洗头治疗
胡兵兵医生
熬夜喔，保持十点半以前睡最好
患者
那都算老年人生活了😭
患者
睡眠都是充足的
患者
成年人每天6个小时，中午趴一下
患者
应该也够了吧
患者
气血不足怎么调理
患者
我现在每天喝点黄芪枸杞水可以吗，能补气血吗
患者
还是每天吃阿胶？阿胶太麻烦，有没有简单的补气血的
胡兵兵医生
可以的
胡兵兵医生
吃药了
胡兵兵医生
脱发和白发都是不容易好的，治疗期比较长的
患者
要多久治疗啊
患者
吃什么药啊
患者
是不是跟我平时比较焦虑也有关系？
胡兵兵医生
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胡兵兵医生
你会焦虑？
胡兵兵医生
会焦虑也有关系的
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