后脑勺疼，有时候偏头疼，胸闷，怎么办？
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患者
后脑勺疼，有时候偏头疼，胸闷，打嗝头晕（男，26岁）
尹延伟医生
您好，这种情况有多长时间了？
尹延伟医生
现在这会怎么不舒服
患者
好久了
患者
可以发视频吗
尹延伟医生
发什么视频
患者
我目前的状态
尹延伟医生
发吧
患者
就这种
患者
胸口还闷，呼吸费劲，有时候呼气呼的我鼻孔都疼
尹延伟医生
去医院查过吗
患者
现在我都不知道是颈椎病引起的头痛还是三高
患者
查过
患者
在吃胃药
患者
好了一阵，又这样了
尹延伟医生
结果如何
患者
我之前血脂高
尹延伟医生
结果如何
患者
心电图正常
尹延伟医生
血脂高跟你的症状没关系
患者
血脂没复查
尹延伟医生
你每天情绪，心情怎么样？平时压力大不大？有没有什么烦心事？晚上睡眠怎么样？
患者
第一次查血压
患者
140
尹延伟医生
偏高
患者
第二次晚上去的
患者
125
尹延伟医生
这是正常的
尹延伟医生
回答一下我的问题
患者
那天晚上正好吃完饭闷的要死
患者
我就是压力大
患者
我单亲
患者
后爸对我也不好
尹延伟医生
你平时有没有总是心烦、紧张、多虑？有没有总是担心害怕？总觉得有什么事情要发生又不知道有什么事情要发生，总是处于一个惶恐不安的状态？
患者
我倒是一直有点这个性格
尹延伟医生
那再看看有没有以下情况：1.情绪低落：整天高兴不起来，对什么都不感兴趣。2.思维迟缓：思考问题困难，自觉“脑子好像冻住了”、“脑子像涂了一层糨糊一样”。 3.什么都不想做，不愿和人接触交往。4.记忆力下降、注意力不集中。5.失眠、怎么休息也缓解不了的疲劳感、食欲减退。
患者
我属于那种内向的
患者
心思也多
尹延伟医生
看看上面的问题
患者
失眠有，情绪低落有时候有
尹延伟医生
回答全
患者
我还有要是吃了难消化的头就疼
尹延伟医生
好，好好回答一下我的问题
患者
我后脑勺总感觉肿了的感觉，好重
尹延伟医生
你先说，把要说的说完
患者
注意力的话如果头不痛的话也能集中
尹延伟医生
头痛时有没有感觉好像头上戴了个帽子，感觉头沉，头发紧，或者感觉有一个带子束着自己的头？或者像带个紧箍咒？
患者
心烦是有的
患者
对
患者
就感觉有紧箍咒
尹延伟医生
综合看，考虑你存在焦虑抑郁情绪，你的问题属于焦虑抑郁导致的躯体化障碍，也就是植物神经功能紊乱
尹延伟医生
解决你的问题有3个方法。1.自我积极调节。2.心理咨询辅导。3.抗情绪药物治疗。
尹延伟医生
你可以自己先主动调节一下看看，自己调节的关键就是认识到自己的情绪问题，积极调整情绪和心态。 1.注意生活行为调节。调整好心态，放松心情，多做自己感兴趣的事，劳逸结合，规律作息时间，不熬夜保证好夜间睡眠质量，不要过度饮酒。不要长时间连续操作手机或电脑。 2.多参加室外活动，适当运动体育锻炼，跑跑步，打打球，也可以参加健身房健身，例如报一个健身班，瑜伽班，一般效果不错。
患者
我现在是不能吃太多肉，上次本来头没那么痛，前几天吃鸭子黄焖鸡吃的多了点
尹延伟医生
这些都是你过度关注的一类诱发因素，本质问题上面我告诉你了
患者
还有就是最近老生病
尹延伟医生
按我说的积极调整吧
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