总是逼着自己回忆不确定的事，就是强迫自己回忆明明想，怎么办？

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张晓健春雨全科主治医师

泰安市中心医院

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问题描述：总是逼着自己回忆不确定的事忘了关没关门，就过了5分钟就回来了，用钥匙开的门，就是强迫自己回忆明明想不起来的事，看一遍东西总是不确定，还要再去看几遍去确认（女，18岁）

分析及建议：您好，这属于强迫症，治疗上主要是减轻和放松精神压力。最有效的方式是任何事听其自然，该怎么办就...

咨询时间: 2014-02-06

总是逼着自己回忆不确定的事忘了关没关门，就过了5分钟就回来了，用钥匙开的门，就是强迫自己回忆明明想不起来的事，看一遍东西总是不确定，还要再去看几遍去确认

您好，这属于强迫症，治疗上主要是减轻和放松精神压力。最有效的方式是任何事听其自然，该怎么办就怎么办，做了以后就不再去想它，也不要对做过的事进行评价。比如担心门没有关好，就让它没关好。开始时可能会由此带来焦虑的情绪反应，但经过一段时间的训练和自己意志的努力，症状是可以消除的。

谢谢大夫，我还想在问一下，那我的强迫症严重吗，医生。

少部分人都有您目前的症状，包括我也有，慢慢的去克服。

好的，谢谢大夫。

祝早日康复

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