运动30分钟后人体脂肪燃烧达到最大值会延续6个小时

分析及建议： 运动需要长期,规律性,平时70%的量 每周一次超复合。科学性避免损伤，运动心率最大不要超过。,200减年龄，减肥最重要的不是运动,而是控制饮食,我现在也在减肥。😓😓😓😓小有成效，你找找 我也不确定 咱们用的不是同一个窗口，不要乱服用药物，适度的运动对你的体质改善有很大的帮助,对你的减肥帮助不大。