13岁小女生的皮肤如何变白??

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李建放整形美容科主治医师

保定市第一中心医院

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问题描述：13岁小女生的皮肤如何变白？？？（女，13岁）

分析及建议：你好，很高兴为你解答

咨询时间: 2015-05-10

患者

13岁小女生的皮肤如何变白？？？（女，13岁）

李建放医生

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李建放医生

1.防晒非常重要，因为色斑最怕日晒。 2.防止各种电离辐射，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。 3.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多，可以造成上百种的副作用，导致严重毁容， 4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。 5、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。 6、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。 7、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。 8、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。