以前我的脚扭了一下,我应该怎么办

分析及建议： 还记得当时几天感觉不疼的。根据你的描述，当时可能有骨折的可能性不大。应该就是一个软组织损伤。安全起见，还是建议你去医院拍摄一张x线片。只要走路不疼，可以暂不特殊处理。以我的临床经验，我感觉它慢慢的就会好了。你现在已经3个月了，如果没特殊情况，再有3个月就应该完全康复了。我不建议做大量的运动。但正常的行走和慢跑问题不大。可以考虑配合中药熏洗的办法。不考虑其他治疗方法。