很困就是睡不着怎么回事

分析及建议： 您现在一般几点睡觉，你先买点甜梦口服液喝,等实在睡不着了可以吃一片安定，你这是焦虑，你的看临床心理科,看看用不用吃点抗焦虑药，平时一定要保持平和愉悦的心境,白天的时候尽量不要睡午觉,这样晚上你就会睡得实一些，你那是心不在焉,注意力不集中,闹得，跟你焦虑有关系，长时间休息不好导致的神经衰弱，焦虑，如果你不方便看心理医生,也可以先喝点甜梦口服液或者安神补脑液。