晚上失眠想睡睡不着想事情想到头痛怎么回事
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患者
晚上失眠，想睡睡不着。想事情想到头痛（女，16岁）
赵瑞超医生
你好请问你这种症状有多长时间了？
患者
这是第三天
赵瑞超医生
嗯你是不是有什么心事呀？这几天一直在想？
患者
是这样的
赵瑞超医生
遇到什么麻烦了？可以告诉我吗
患者
最近感冒了，天气比较热。心里又特别不舒服，在学校的时候就特别思念父母，然后也特别思念男朋友 ，心情时好时坏
赵瑞超医生
嗯那现在感冒好了吗？
患者
还没有彻底好，我已经输液三天了，扁条体化脓，可因为我自身对头孢过敏的原因不能用消炎药，就好的比较慢，最近在吃药，明天还要输液
赵瑞超医生
嗯是这样呀，你现在是在学校吗？
患者
我是午休生，中午在学校 ，晚上回家
赵瑞超医生
嗯，你现在觉得头痛的厉害吗。
患者
有点吧，刚才喝了牛奶 感觉心里要平和一些了
赵瑞超医生
嗯首先你要保持一个乐观的心情，你只是感冒了，没有什么大问题的，这几天多注意休息，不要熬夜
患者
我以前不熬夜的，一直比较按时睡觉、可现在是睡不着
赵瑞超医生
嗯这几天睡不着是有原因的呀与你的感冒以及心情有关系，只要你感冒好了，心情调整好了就恢复正常了
赵瑞超医生
教你一个按摩头部的方法可以缓解头痛促进睡眠
赵瑞超医生
你可以按摩头部的百会穴，风池穴，太阳穴，天柱穴，百会穴就在头顶正中，就是双耳连线与两眉心连线的交汇处，风池穴就在你得耳后，你可以用手摸到一个凹陷按压有酸胀感，那里就是风池穴，天柱穴就在你后脑勺下面的凹陷处，每个穴位顺时针按压36下，逆时针按压36下持续5-10分钟。相信你的症状会有所缓解
患者
在吗？
赵瑞超医生
怎么了
赵瑞超医生
在呢
患者
我还没睡着
赵瑞超医生
嗯一旦失眠了就很难睡着
患者
心情特别低落
赵瑞超医生
嗯我能理解
赵瑞超医生
女孩子每个月总有几天容易心情低落
赵瑞超医生
你应该想一些开心的事情呀
赵瑞超医生
没有吗有得话跟我分享一下
患者
肯定有啊
赵瑞超医生
那说点听听吧
患者
不过我为什么肚子有点痛 是因为喝了冷牛奶吗？
赵瑞超医生
嗯有很大关系
赵瑞超医生
你现在不是月经期吧？如果是的话可是不能碰凉的
患者
不是的，还有两三天
患者
我是不是现在时神经性头痛的症状
赵瑞超医生
嗯，一般女孩子快来月经时很容易心情低落的，这是正常的现象
赵瑞超医生
与你体内激素变化有关系
患者
我有头部胀痛的感觉
赵瑞超医生
嗯我不是教你按摩方法了，以后你照着做肯定有效果的
患者
好的
患者
我试试吧
赵瑞超医生
嗯
患者
我做了，但不是特别标准
患者
想睡睡不着
赵瑞超医生
深呼吸，放松，脑子里可以想象一下大自然，想象一下沙滩，阳光，蓝天，白云，鸟语，花香
患者
还有呢
赵瑞超医生
还有关上手机，你一直开着手机是睡不着的，以后只要睡觉就关手机，慢慢适应就好了
患者
需要用药物来治疗吗？
赵瑞超医生
不需要
患者
我如果今天晚上又失眠怎么办？
赵瑞超医生
如果你这样想肯定不行的
赵瑞超医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：建议保持一个乐观的心情，不要给自己太大压力
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
