膝关节弯曲时有响声蹲下再起身更响并有点痛怎么回事

问题描述：医生，您好！我的膝关节弯曲时有响声，蹲下再起身更响，并有点痛。走路和站立时间不能大长，超过30分钟就觉得关节更不舒服。 这种现象已有20个月了，现在爬楼梯偶尔较痛，且明显感觉不适，有时在体息时，也出现痛感。 请问这是什么毛病，有治疗方案吗？ 谢谢。