腰间盘突出明天那边腰疼咋办
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患者
腰间盘突出，今天这边腰疼，明天那边腰疼，有时候躺着腰渐渐不舒服，坐着站着倒没啥事，这都啥情况啊。都不按常理出牌，给我都整不会了（男，23岁）
反反复复烦死了
丁文斌医生
你好，有做过检查和治疗吗
丁文斌医生
是容易反复发作
丁文斌医生
症状有多长时间了啊
患者
这是9号的ct
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这是25号的核磁
患者
7月的
丁文斌医生
你好，这个椎间盘看着都不严重的
丁文斌医生
保守治疗配合药物
患者
我这个有腰椎滑脱吗
丁文斌医生
没看到明显的滑脱
患者
我核磁报告说5/1向后滑脱一度，我网上看了对比也不像啊，ct准还是核磁准啊
患者
我ct5/1突出，核磁5/1膨出
患者
突出不能恢复了，膨出还能恢复呢
丁文斌医生
一般突出很难恢复了，很少部分可以慢慢吸收掉
丁文斌医生
是的，没看到明显的滑脱
患者
那您看我这个是突出还是膨出啊
患者
膨出就还能恢复呢
患者
ct和核磁是两个结果
患者
不知道哪个准
丁文斌医生
膨出
丁文斌医生
膨出也是很难恢复的
丁文斌医生
磁共振看椎间盘准，ct看骨头准
患者
啊，不好恢复吗，不是说膨出纤维环没破嘛
患者
我这是没破吧
丁文斌医生
是的，基本上都很难跟以前一模一样，没破
患者
我这多久能剧烈运动打羽毛球啊
患者
已经快一个月没打了
患者
😢
丁文斌医生
这个得后期注意休息啊，剧烈活动得适可而止，不是说不痛了就立马剧烈活动
丁文斌医生
你可以锻炼小燕飞动作
丁文斌医生
增加腰背肌力量
患者
五点支撑10秒一个20个一组早中晚各一组，平时坐着尽量腰部挺直，抬头，坐半小时一小时起来走几分钟，干活就戴腰围，注意不要劳累，早上晚上都拿热水袋放在脖子下面，和腰下面敷一敷，尽量少熬夜
患者
我现在每天可注意了，就想快点好去打球
患者
但是他老是反反复复，不查之前也没啥事，就是有时候打完球屁股疼，一查什么问题都有了
丁文斌医生
那挺好的啊，你现在做的
丁文斌医生
少久坐弯腰就行
丁文斌医生
你打球运动慢慢来，一般像你这程度突出后期生活运动影响不大的
患者
但是他每天疼痛位置好像还不太一样，前天左侧屁股侧面疼，昨天左侧腰很疼，那种腰肌劳损的疼，贴了氟什么贴膏就不大疼了，今天左侧腰不疼了，变成右侧腰酸了，白天还没啥事，不怎么感觉到，下班回家躺床上越躺越酸
丁文斌医生
那你这症状还是腰肌劳损肌筋膜炎的表现
丁文斌医生
你这椎间盘没有压到神经，一般都没什么症状的
丁文斌医生
你睡觉把腰窝垫个小枕头，别让腰悬空
丁文斌医生
会好很多
患者
我大前天晚上游泳了一个半小时，水有点凉，然后第二天上午戴腰围干了2个小时，坐了一个小时车，干活基本就是站着，然后下午就感觉脚发胀，偶尔有偶尔没有的，我都不知道是不是心理作用，之前也老感觉脚发胀，不知道是不是心理作用
患者
图片因隐私问题无法显示
丁文斌医生
这个斜方肌跟你腰没关系
丁文斌医生
斜方肌在颈部呢
丁文斌医生
你这基本上都是腰部肌肉劳损症状
丁文斌医生
休息好，一个月内少剧烈活动
患者
啊，我意思圈的地方发胀，不是说腰间盘是下肢会发麻嘛
丁文斌医生
😓
丁文斌医生
明白
丁文斌医生
你磁共振没有神经卡压
丁文斌医生
这个发胀跟腰没关系
患者
好的，那就是错觉，给我担惊受怕二十几天，人都焦虑了，抑郁了。我现在虽然腰每天不舒服，但是我还是每天练
患者
这样对吗还是说不舒服就不练
丁文斌医生
那就别练了
丁文斌医生
不要太担心
丁文斌医生
你这检查结果都轻度的
丁文斌医生
腰肌劳损为主
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
昨天就是左侧腰这个地方疼腰肌劳损那种疼
丁文斌医生
嗯
丁文斌医生
腰大肌位置
患者
反正现在不管哪边有症状，只要弯腰我这个图片这个位置就会疼，最近一直是这样，感觉有个筋吊着一样，这个位置有个大骨头不知道是不是骨盆
患者
那我这情况怎么用药啊
丁文斌医生
双氯酚酸钠缓释片，一天两次一次一粒，口服3-5天
丁文斌医生
外用氟比洛芬水凝贴膏一周
患者
我已经贴了一个星期了，今天没贴，感觉不怎么难受，不过有点贵，通络祛痛膏可以吗，最近药店有活动第二盒半价
丁文斌医生
可以的
丁文斌医生
你注意别贴过敏就行
患者
核磁可以看出我腰肌肉好不好吗，我着天天连也不知道他有没有增强
患者
有没有肌膜炎看的出来吗
丁文斌医生
那看不出来，肌筋膜炎看症状和你刚刚图片就可以了，我认为有
丁文斌医生
肌筋膜炎和腰肌劳损一个疾病
丁文斌医生
肌筋膜炎包括腰肌劳损
患者
好的，我的颈椎问题严重不，之前9号查出来，然后我11号开始调整坐姿，结果当然脖子就难受了，后面几天特别疼，第六第七棘突按压特别疼，棘突两侧肌肉按压特别疼，过了一个星期症状缓解了，不过出现了几次早上醒了左手发麻，或者两个手都麻，我吓得赶紧去做核磁了，最近没有怎么麻
患者
最近脖子就感觉有点僵和酸其他还好
丁文斌医生
那就好阿，休息为主，少久坐低头，磁共振也没有看到神经压迫颈椎病
丁文斌医生
你这是劳损后肌肉痉挛的表现
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
好的，那就都是肌肉问题，那还好，我现在每天枕枕头不舒服，都不想枕了，不知道是不是枕头高度不合适，已经网上买了新枕头试试。这是我的枕头，
丁文斌医生
这个挺好的
丁文斌医生
把颈部后面别悬空就行
患者
但是我最近枕着感觉不舒服，我经常想干脆不枕枕头，感觉还舒服点
丁文斌医生
你试试你买的这个
丁文斌医生
应该效果挺好的
丁文斌医生
可以颈部湿毛巾热敷
丁文斌医生
然后再睡
患者
颈椎有什么锻炼方法啊，腰背肌锻炼好多方法呢，颈椎我就天天做做颈椎操
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