四肢无力记忆力下降头疼头昏睡眠质量不好怎么办

分析及建议： 通常脑力劳动与体力劳动应该有一个平衡，体力劳动多的，沾床就打呼噜，睡觉沉，脑力劳动过度的就像你的表现，正常人每天晚11点前必须睡着，11-3点是最佳睡眠时间，每晚总睡眠时间保持为8个小时，中午午睡，睡着10分钟，不然就会导致神经功能紊乱，神经衰弱，表现反应迟钝，记忆力减退，烦躁，头晕，乏力，精神差等，建议口服药物治疗，可以口服舒眠片或者甜梦胶囊，改善睡眠质量。化验都没事。调节睡眠就可以，中药提纯的，副作用不明显，建议加上舒眠片，按照说明书治疗剂量，基本上不会出现副作用，睡眠改善半个月就可以停，没，两个药物间隔半小时，没啥大事，就是一个失眠症，可以做做太阳穴的推拿，就能好转，你这可能存在牙龈炎，建议上口腔科看看。