减肥,想使用诺和泰,能提供吗
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认证信息
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患者
减肥，想使用诺和泰，能提供吗（男，51岁）
王敬芝医生
您好，很高兴为您解答问题
患者
减肥，想使用诺和泰，能提供吗（男，51岁）
王敬芝医生
您好，您的身高和体重多少？
王敬芝医生
给您做个评估
患者
185高
王敬芝医生
您的标准体重是80kg
患者
116公斤
王敬芝医生
体重肥胖
患者
是
王敬芝医生
平时饮食油腻吗？
患者
外面饭馆吃饭较多，三年多189左右到了232
王敬芝医生
在外就餐比较油腻，容易增重
患者
我看了新闻，说诺和泰刚刚通过了批准，治疗糖尿病，同时心血管和减肥
患者
想了解一下
王敬芝医生
稍等一下
王敬芝医生
您血糖高吗？
患者
不高
患者
吃饭不及时还会偶尔低血糖
王敬芝医生
那不建议用
患者
如何减肥？
王敬芝医生
减肥还是需要合理饮食和运动的
王敬芝医生
你您的饮食不科学
患者
工作原因活动量少
王敬芝医生
尽量在家用餐
患者
明白
患者
工作原因
患者
您知道哪里有诺和泰吗
患者
我想试试
王敬芝医生
烹饪方式采取水煮，蒸，炖的，主食添加一定比例粗杂粮食物，薯类食物
患者
毕竟它不是胰岛素
王敬芝医生
这个药平台没有
患者
哪里能买到
王敬芝医生
您看看药店或者网上药店
患者
谢谢，我尽量常规的，管住嘴，迈开腿
王敬芝医生
管住嘴，迈开腿是最安全健康减肥方式
患者
理解，我努力
王敬芝医生
嗯
王敬芝医生
减肥期间的饮食建议是：①选择固定用餐时间；②禁止食用加工食物，如蛋糕 ，糖果，饼干，薯片等高糖，高油，高热量的包装食品，戒酒戒饮料；③多喝水，每天喝1500-1700ml水；④不要把水果当主食；⑤重视膳食纤维的摄入，可增加饱腹感，维持肠道健康；⑥食物比例，主食1/4 ，肉类1/4，蔬菜1/2; ⑥如果外食，建议选蒸菜，海鲜，牛排（不淋酱汁）
患者
💝💝💝
王敬芝医生
运动方面：1、走路****步2、晚餐后快走40分钟（以心跳加快，轻微出汗为宜）3、跑步30分钟4、游泳1000米5、平板支撑累积10分钟（每次力竭）6、俯卧撑4族+卷腹4族（每次力竭）7、开合跳4组+深蹲4族，每组50次。选择1-2项长期坚持下去。重要的一点，运动后要按摩做拉伸运动。
患者
好的
王敬芝医生
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患者
好的
患者
感激不尽
患者
好大夫
王敬芝医生
不客气
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