最近总是天天晚上上半夜睡不着了是什么原因

分析及建议： 短时间的这种情况可以考虑为精神压力过大引起的睡眠障碍。如果时间更长，就要考虑目前有焦虑抑郁的情况。目前的情况可以暂时使用短暂的镇静安眠药，改善睡眠状态，调整好心情就可以。可以用右佐匹克隆，每天睡前5分钟口服半片。用药在两周以内，这种药物副作用小，不容易产生依赖。作用时间短，只有6小时，不影响第2天的精神状态。这个药只能在医院里开，属于镇静安眠类药物。每天上床前5分钟口服就可以。