颞下颌关节紊乱有时候张不开嘴咋办

分析及建议： 您这就是颞颌关节紊乱综合征的表现。给您几点治疗建议吧。首先，需要注意休息，睡眠充足，不要熬夜，减少精神压力，吃东西要注意双侧咀嚼，避免进食过硬食物，还有避免张口过大损伤关节。其次，要牙医检查一下你的牙齿是不是咬合不好，会对关节带来慢性损伤。比如有蛀牙及时补牙，有智齿或者残根尽早拔除，有缺牙及时镶牙修复。如果有咬合异常，还需要磨改调颌牙齿，如果严重牙列不齐，甚至有牙齿矫正的可能。第三，可以去医院做理疗，或者打封闭针治疗。您自己平时可以按摩，热敷一下不舒服的区域，帮助恢复。还可以在口腔科取牙模后，做颌垫治疗，也有帮助恢复的作用。